禁酒(晩酌を止めること)のメリット 晩酌をしない生活を始めてから1ヶ月が経ちました。 それによりどのようなメリットがあったのかちょっとまとめてみようと思います。 お酒代がかからなくなる。 つまみ代がかからなくなる。 刺激物を食べる必要がなくなる。 …

車の便利さは今更私がどうこう言う必要もないと思うので書きませんが、カーシェアに乗ったことがある人は意外と少ないと思うので感想書いてみます。 今までレンタカーには何度か乗ったことがありましたが本日初めてタイムズのカーシェアを借りました。 最初…

自宅以外のいろんな場所でジョギングを楽しみたいけど、着替えをどうしよう そんな疑問に答えます。 着替え不要で好きな場所でジョギングをする方法 大久保をベースにした東京ジョギング具体例 コインロッカー 明治神宮 万年湯 GPSの記録 私はジョギングが趣…

日本の蒸し暑い夏に最強の部屋着 甚平 皆さんは蒸し暑い夏の日、部屋でどのような格好をしているでしょうか。 Tシャツとハーフパンツあたりを着ている人が多いのではないでしょうか。 甚平とはそもそもどういう服か 百聞は一見に如かず。この画像を見てもら…

みなさん、年末年始いろんな予定があるだろう。 その中に「行きたくない」、「めんどくさい」、「気が乗らない」予定はないだろうか？ 私は最近そんな気が乗らない予定をリスト化している。 例えばこんな感じだ 2016/12/XX ◯◯の忘年会 2016/11/XX （あまり仲…

すぐテンパる 突然だが私はすぐテンパってしまう。何か予想外のことがあると落ち着いて行動できない。 そんなテンパりで苦い思いをしてきたが、テンパった時に心がけて行っていることがひとつあるので紹介したい。 GTDの収集というプロセス GTDのプロセスに…

買い物はなるべくクレジットカードでするようにしている。 先日、今年1年のカード利用獲得ポイントのお知らせがきていた。 ちなみに楽天カード 数年前に読んだ「最強のクレジットカードはなんだ？」みたいな雑誌で楽天カードが一番お得と書いてあったので、 …

すぐお腹が痛くなる人生を送ってきた。子供のころからである。 OPP（おなかピーピー）人生。 最大の問題は冷え。特に季節の変わり目はすぐ痛くなる。 学生時代からちょっとやばいな、おなかが冷えてきそうだな、というときは腹にタオルを巻いてすごした。 そ…

ブログを書きたいけど時間が取れない、という人は多いと思う。 私も急がし自慢は嫌いだけど、昼間は仕事、帰宅後は子供のお世話、でなかなかまとまった時間がとれないことが多い。 今回はそんな会社員がブログをいつ書くのかについて考えてみたい。 会社への…

ちょっと前にこの本が話題になっていた。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法作者: Testosterone(テストステロン)出版社/メーカー: U-CAN発売日: 2016/01/29メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (9…

テレビが見たい部屋にアンテナ端子がないけどどうしたらいいの？ アンテナ端子がない我が家で試した方法 【2019年4月追記】プライベートビエラは今でも現役で利用しています！ アンテナ端子がない我が家で試した方法 我が家(賃貸マンション)のキッチンにはテ…

ゲームをもっと楽しみたいのに、最近ゲームがつまらない、楽しめない。すぐに飽きてしまう、という人へ向けた記事です。 本記事を読めば大人として適切な距離での楽しみ方を見つける方法がわかります。（もしくは子供の頃と同じようにゲームに熱中しすぎてし…

一時期、夜の歯磨きをサボっていた時期があって、前歯に小さめの虫歯が複数あります。 それに加え、（もう止めましたが）タバコを吸っていたのでヤニがついていて歯が汚いのです。 数年前に最後に歯医者に行ったときは、「この前歯の虫歯は部分的に広範囲に…

禁煙によりコミュニケーションチャンスが減ることに対しての不安 禁煙してから1か月後にこんなブログを書きました。 atwata.hatenablog.com 現在も禁煙を継続しています。 上記ブログでも少し触れたのですが、禁煙に際しての1つの大きなテーマでもある「喫煙…

食洗器（食器洗い機）が欲しいのだけど我が家は賃貸。 そしてキッチンも広くない。設置するにも工事が必要らしい。うちにおけるのだろうか・・・。 モヤモヤ考えても仕方ないので、某家電量販店の店員さんに話を聞いてきました。 選び方のポイントは？ 大き…

細菌と抗生剤 1週間ぐらい喉の痛みと咳が止まりませんでした。 私は基本的に医者が苦手、というか人間には自然治癒能力があるのだから、それに任せておけばよい、という考えです。 大きな病気をしたことがなく、これまで比較的健康だったからそういう発想に…

3週間前の話。肥満。BMI25以上。 先日健康診断を受けて、久々に体重を測りました。 数値化するのを恐れて、自宅で体重を測るのは控えていたのですが、 ちょっとお腹が出てきていたのは気付いていました。 健康診断なので仕方ない。恐る恐る、体重計に乗って…

早起きをするためには早寝が必要 早起きをするとこんなにいいことがあるらしいです。 スターバックスCEOが毎朝4:30に起きる理由「21世紀の歴史は朝に作られる。」 毎朝5時に起きてコードを書くソフトウェアエンジニア 毎朝4時半に起きる生活を10年以上続けて…

10年以上毎日タバコを吸い続けてきました。1日1箱。1日20本。 一生吸い続ける気はないけど、今やめる必要はない。 やめようと思えばいつでもやめられる。でも今はまだそのときではない、と考えていました。 そんな私が、禁煙して1ヶ月経過しました。 いろい…

自宅へ帰る途中、妙にイライラしていた。 このまま自宅へ着いてもリラックスして過ごすことができない。 こういうときに個人的に実践している対処法がある。 なぜイライラしているのかについて考えることである。 列車遅延で帰るのが遅れたからなぁ それに電…

「成功の90パーセントは、そこに行くこと」と言ったのはウディ・アレンだ。 それはほぼ正しい。正確にいうと、成功の90パーセントは、準備をして先方に行くことなのだ。 準備をすることは成功の鍵である。幸い、たいていの人は準備が足りないか、準備をまる…